Deportes
Los beneficios del running según la psicología
05/09/2019. Muchas personas eligen este deporte como un estilo de vida, no sólo por sus beneficios físicos sino también por la red de relaciones que se tejen entre quienes lo practican.
El psicólogo deportivo Fernando Urbano, habló en el programa Red de Runners, que se transmite por Profesional FM 89.9, donde destacó los beneficios de practicar running y dijo que no se trata sólo de una moda actual sino de un estilo de vida que eligen quienes lo practican.
Cada vez son más personas las que se apuntan a la moda del running. Pero correr es mucho más que una tendencia, es una práctica que aporta multitud de beneficios tanto a nivel físico como mental, detalló el profesional.
Y agregó que existen factores sociales y personales que entran en juego a la hora de practicar este deporte, “tales como la posibilidad de hacer amigos, de encontrarse con uno mismo fuera del estrés y todo lo que te presiona en el día”.
En este sentido, Urbano fue más allá y dijo que correr da la posibilidad de conocer a otras personas que comparten una afición común a la tuya y mejorar tu vida social. Aunque el running se caracteriza por ser un deporte solitario, al no haber competitividad directa, suele ser propicio a estrechar vínculos entre los corredores.
Un corredor siempre encontrará un tema de conversación interesante con otra persona que corra y las probabilidades de encontrarse, si realizan sus entrenamientos a la misma hora o en el mismo lugar, son muy altas.