Salud
Aromaterapia: ¿Qué fragancias son recomendables para cada situación?
28/03/2023. La licenciada en recursos humanos, coach ontológico y especialista en aromas, Nazarena Sánchez, dialogó con Profesional FM, y diferenció las fragancias para el descanso y relajamiento, de las fragancias para la concentración y la atención.
La aromaterapia es una modalidad de medicina alternativa, que está basada en el uso de materiales aromáticos, con el objetivo de mejorar el bienestar psicológico o físico de una persona.
Esta terapia incluye flores, pétalos, raíces y troncos; de los que se sacan los aceites esenciales que caracterizan al elemento, según informó por Profesional FM, la licenciada en recursos humanos, coach ontológico y especialista en aromaterapia, Nazarena Sánchez.
En este sentido, la profesional aseguró que existes distintas fragancias, para las distintas situaciones de la vida cotidiana. Por ejemplo, ante la ansiedad, el nerviosismo o el insomnio, recomendó el aroma de la lavanda, que está asociado al descanso y relajamiento.
Por el contrario, si la situación amerita un gran esfuerzo mental, de atención y concentración, Sánchez indicó que se debe recurrir a los aromas cítricos que son los que van a servir para mantenerse alerta.
Por último, la especialista rescató la historia de esta terapia, relatando los orígenes de la misma, que se ubican en el Antiguo Egipto, hace más de 5.000 años; y hasta hay algunos arqueólogos que testificaron el aroma que se elevó de los sarcófagos abiertos.