Ojo con los ojos
Advierten sobre los riesgos ante el uso excesivo de pantallas en cuarentena
29/09/2020. Molestia en los ojos, cansancio visual y dolor de cabeza son algunos síntomas, que podrían derivar en problemas mayores.
Decir que la tecnología se apoderó de nuestras vidas puede sonar viejo. Que su abuso puede generar problemas, también. Sin embargo, en plena cuarentena por la pandemia del coronavirus, ambas frases tienen un valor renovado. Es que la utilización de computadoras, celulares, televisores y tablets, entre otros dispositivos, aumentó considerablemente por el teletrabajo, las clases virtuales o por las actividades recreativas. Y eso puede traer aparejados problemas en la vista.
Sentir molestias en los ojos, cansancio visual o dolores de cabeza suelen ser los síntomas que más se repiten. El programa Tarde o Temprano, emitido por Profesional FM, habló con el oftalmólogo, Martín Arroyo para entender el por qué de estas sintomatologías, cómo solucionarlas y cuáles son los efectos de no tratarlos a tiempo.
El especialista indicó que el principal problema hoy es el síndrome del ojo seco. Cuando uno utiliza un equipo tecnológico parpadea menos sin darse cuenta. Así, el ojo está menos lubricado por sus lágrimas naturales. “Cuando esto pasa, el ojo tiene una reacción inflamatoria y el paciente va a sentir arenilla, ardor, se le puede poner el ojo un poco rojo”, explicó.
La solución a este síntoma es bastante sencilla. Sin embargo, si no se trata a tiempo, Arroyo explica que puede convertirse en crónico y que “puede traer problemas a largo plazo como conjuntivitis, queratitis (visión borrosa o nublada, enrojecimiento del ojo, dolor severo e inflamación, etc.), disminución de la visión y pterigión (distorsión de la forma de la superficie anterior del ojo), entre otros”.
¿Qué aconseja el especialista? No automedicarse, consultar con su oftalmólogo que tipo de lágrimas artificiales le recomienda para mejorar esa sintomatología.
Además, recalcó que es importante el descanso visual mientras usamos los dispositivos. “Existe la regla de los 20 minutos de uso, 20 segundos de descanso, mirando más allá de los seis metros. Cuando vos mirás al infinito, tus ojos descansan. Es mejor trabajar en un lugar donde tengas una ventana, ventilación y buena luz, que no encandile la visión”, aseveró.
Por último, el especialista pidió prestar mayor cuidado en el uso de lavandina para higienizar el hogar, argumentó que el contacto directo con los gases que despide el líquido daña la cornea, por lo que recomendó diluirla con agua y evitar mirar fijamente al momento de utilizarla.