Salud
La terapia es fundamental para la salud mental e inteligencia emocional
17/10/2023. La psicóloga Abby Gacioppo habló por Profesional FM, donde rompió con los ‘’mitos’’ que se generan respecto a una terapia, y remarcó la importancia de asistir a un psicólogo para trabajar en ‘’el bienestar e inteligencia emocional de cada uno’’.
Asistir a terapia con un psicólogo era considerado un tema ‘’tabú’’ en nuestra sociedad, y se generaban varios ‘’mitos’’ en torno a ello, por ejemplo, trataban de ‘’locos’’ a quienes decidían empezar estos tratamientos. Sin embargo, con el tiempo esto fue cambiado, y luego de lo que experimentamos en la pandemia del Covid-19, la salud mental es una cuestión cada vez más atendida por los argentinos y la ciudadanía en general.
Para conversar sobre esto, Profesional FM se comunicó con la licenciada en psicología, Abby Gacioppo, y en Momentos de Bienestar, remarcó la importancia de trabajar con profesionales cuestiones como la salud mental e inteligencia emocional.
La licenciada mencionó que, la salud mental es ‘’un estado de bienestar de la persona en todas las áreas de la vida’’, donde se aprende a ‘’estar preparado y sobrepasar las turbulencias’’ que se presentan a lo largo de la vida.
La profesional sostuvo que, en terapia, se promueve constantemente lo emocional, donde la persona tiene que poner de su parte y acompañar el proceso con continuidad. Allí, se modifican los patrones de pensamientos y comportamientos, se superan traumas, y se cambia la manera de accionar: ‘’si una persona desarrolla correctamente el proceso, gracias a la terapia y vínculos saludables, se podrán sobrepasar las adversidades de la mejor manera’’, aseguró la psicóloga.
Indicó que uno puede darse cuenta que necesita terapia, cuando no estamos funcionando como lo hacíamos habitualmente, ‘’sentimos apatía, desmotivación, falta de emoción’’, que son claros mensajes de que hay que trabajar en ello. Con respecto a lo que sucede normalmente, de dejar los tratamientos a medias por disgusto con el profesional u otro motivo, Abby remarcó que ‘’hay que continuar buscando otras recomendaciones hasta dar con el correcto, a pesar de no haberse sentido cómodos con algún psicólogo’’.
También expresó que el proceso terapéutico es tan importante como la salud física, y que es un camino ‘’maravilloso de autoconocimiento de sí mismo’’, donde podemos reconocer nuestras debilidades y fortalezas, y trabajar en ellas.