Salud
¿Se puede manejar el estrés y la ansiedad en la actualidad?
09/03/2024. Rodolfo Pastore, médico salteño especialista en neurociencias, dialogó con Profesional FM, y explicó cuestiones relacionadas a estas emociones y sentimientos, para saber manejar nuestro estado de ánimo en tiempos de incertidumbre.
Manejar el estrés se ha convertido en un verdadero desafío en la dura actualidad socio-económica que atraviesa el país. Los argentinos vivimos momentos de incertidumbre por la realidad del país y estos sentimientos inquietantes repercuten inevitablemente en nuestra salud.
Así lo explicó por Profesional FM el médico salteño especialista en neurociencias, Rodolfo Pastore, quien dio a entender que el estrés ‘’tiene mala fama’’ en la comunidad, pero que en realidad, sentir estrés es una buena señal, ya que si no tuviéramos esas hormonas ‘’no estaríamos vivos’’.
El doctor manifestó que, a raíz de la angustia, nuestro cerebro interpreta como amenaza situaciones en la que no está en peligro nuestra vida. ‘’El problema llega cuando nos estresamos por las situaciones cotidianas. No importa lo que sucede, sino lo que vos crees que sucede’’, expresó.
Pastore también añadió que en el desarrollo de la disciplina en la que se especializa, se estudia el ‘’porque nos pasa lo que nos pasa’’, y señaló que el estrés comienza con la percepción, cuando empezamos a sentir que no disfrutamos las cosas como antes, y después, con los cambios de hábitos.
‘’El estrés es como un auto que nos prende luces y nos dice que algo no anda bien. Un estado de ansiedad y depresivo que se mantiene por un tiempo determinado’’, comentó el médico.
Es así como en el cerebro se mezclan todos estos síntomas emocionales, como el miedo, la desilusión, la frustración, y la incertidumbre, que se genera por la situación social. Todo esto repercute afectando a nuestro cuerpo.
‘’La ansiedad es un estado de ánimo, que es diferente a la emoción. El miedo por ejemplo, dura segundos, pero cuando aumenta en el tiempo, se transforma en pánico, angustia y estrés’’, concluyó Pastore.